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桃子有维生素C，属于常见的一种水果。
桃子当中也含有丰富的维生素C或者是各种元素，在吃以后容易被人体吸收或者利用，可以促进食欲，减少食欲下降，基有抗氧化的作用，可以减少面部的色素沉着，促进肠道蠕动，预防便秘，避免出现大便干燥，当中的膳食纤维也比较多，比较适合食欲下降或是免疫力低下的人群。
吃的时候也要注意控制摄入量，避免摄入太多，如果缺乏维生素C比较多，可以通过药物进行调理，效果会更加明显，营养均衡为主。
